36–45 Yaş Arası İçin 21 Cilt Problemi – Detaylı Bakım Rutinleri
Akne / Sivilce Rutini (36–45 Yaş)
Bu Yaş Aralığında Problemin Artma Sebepleri
Akne / Sivilce, 36–45 yaş aralığında kolajen azalması, elastin kaybı, cilt bariyerinin zayıflaması, hormonsal dalgalanmalar, çevresel stres, UV hasarı birikimi ve hücre yenilenme hızının düşmesi nedeniyle daha belirgin hale gelir.
Nedenleri
• Kolajen kaybının hızlanması
• Elastin liflerinde zayıflama
• Ciltte su tutma kapasitesinin düşmesi
• Hücre yenilenme hızının yavaşlaması
• Yıllık UV hasar birikimi
• Menopoz öncesi hafif hormon dalgalanmaları
Sabah Rutini
1) **Temizleyici:**
– Kuru/Hassas: Krem temizleyici
– Yağlı/Karma: Nazik jel temizleyici
2) **Tonik:** Alkol yok. Hyaluronik asit + kolajen destekli tonik.
3) **Serum:**
– C Vitamini (SAP/MAP/AA2G %10–20)
– Niacinamide %5–10
– Peptidler (Matrixyl, Argireline)
4) **Nemlendirici:**
– Seramid + skualan + kolajen
– Yağlı cilt için jel-krem
5) **Güneş Koruyucu:** SPF 30–50, tercihen anti-aging destekli.
Akşam Rutini
1) **Çift Temizleme:** Misel su + jel/krem temizleyici.
2) **Etken Ürün Seçenekleri:**
– Retinol %0.2–0.5 → İnce çizgi, elastikiyet, gözenek
– Azelaik Asit %10–20 → Leke, kızarıklık, akne
– AHA (Laktik %5–10, Glikolik %5) → Leke + donukluk
– BHA %1–2 → Akne + gözenek
3) **Yatıştırıcı Serum:**
– Hyaluronik asit
– Panthenol
– Centella asiatica
4) **Gece Kremi:**
– Peptid + kolajen + seramid
– Daha yoğun yapı, yaş grubuna uygun.
Haftalık Bakım
• 1 kez AHA peeling (Laktik %5–10)
• 1–2 kez kil maskesi (karma/yağlı)
• 1 kez yoğun nem maskesi
• 1 kez lifting etkili peptid maskesi
Bu Yaş İçin Güvenli Aktifler
• Retinol %0.2–0.5
• Niacinamide %5–10
• Azelaik asit %10–20
• Peptidler (Matrixyl, Argireline, Tripeptidler)
• Hyaluronik asit
• Seramidler
• Skualan
• C vitamini türevleri %10–20
• Çinko PCA
• Laktik asit
Kesin Kaçınılması Gerekenler
• Yüksek doz AHA (%20 üstü ev tipi peeling)
• Sert scrublar
• Alkol içeren tonikler
• Retinol + AHA aynı gece
• Güneş korumasız C vitamini
Siyah Nokta Rutini (36–45 Yaş)
Bu Yaş Aralığında Problemin Artma Sebepleri
Siyah Nokta, 36–45 yaş aralığında kolajen azalması, elastin kaybı, cilt bariyerinin zayıflaması, hormonsal dalgalanmalar, çevresel stres, UV hasarı birikimi ve hücre yenilenme hızının düşmesi nedeniyle daha belirgin hale gelir.
Nedenleri
• Kolajen kaybının hızlanması
• Elastin liflerinde zayıflama
• Ciltte su tutma kapasitesinin düşmesi
• Hücre yenilenme hızının yavaşlaması
• Yıllık UV hasar birikimi
• Menopoz öncesi hafif hormon dalgalanmaları
Sabah Rutini
1) **Temizleyici:**
– Kuru/Hassas: Krem temizleyici
– Yağlı/Karma: Nazik jel temizleyici
2) **Tonik:** Alkol yok. Hyaluronik asit + kolajen destekli tonik.
3) **Serum:**
– C Vitamini (SAP/MAP/AA2G %10–20)
– Niacinamide %5–10
– Peptidler (Matrixyl, Argireline)
4) **Nemlendirici:**
– Seramid + skualan + kolajen
– Yağlı cilt için jel-krem
5) **Güneş Koruyucu:** SPF 30–50, tercihen anti-aging destekli.
Akşam Rutini
1) **Çift Temizleme:** Misel su + jel/krem temizleyici.
2) **Etken Ürün Seçenekleri:**
– Retinol %0.2–0.5 → İnce çizgi, elastikiyet, gözenek
– Azelaik Asit %10–20 → Leke, kızarıklık, akne
– AHA (Laktik %5–10, Glikolik %5) → Leke + donukluk
– BHA %1–2 → Akne + gözenek
3) **Yatıştırıcı Serum:**
– Hyaluronik asit
– Panthenol
– Centella asiatica
4) **Gece Kremi:**
– Peptid + kolajen + seramid
– Daha yoğun yapı, yaş grubuna uygun.
Haftalık Bakım
• 1 kez AHA peeling (Laktik %5–10)
• 1–2 kez kil maskesi (karma/yağlı)
• 1 kez yoğun nem maskesi
• 1 kez lifting etkili peptid maskesi
Bu Yaş İçin Güvenli Aktifler
• Retinol %0.2–0.5
• Niacinamide %5–10
• Azelaik asit %10–20
• Peptidler (Matrixyl, Argireline, Tripeptidler)
• Hyaluronik asit
• Seramidler
• Skualan
• C vitamini türevleri %10–20
• Çinko PCA
• Laktik asit
Kesin Kaçınılması Gerekenler
• Yüksek doz AHA (%20 üstü ev tipi peeling)
• Sert scrublar
• Alkol içeren tonikler
• Retinol + AHA aynı gece
• Güneş korumasız C vitamini
Siyah Nokta + Akne Rutini (36–45 Yaş)
Bu Yaş Aralığında Problemin Artma Sebepleri
Siyah Nokta + Akne, 36–45 yaş aralığında kolajen azalması, elastin kaybı, cilt bariyerinin zayıflaması, hormonsal dalgalanmalar, çevresel stres, UV hasarı birikimi ve hücre yenilenme hızının düşmesi nedeniyle daha belirgin hale gelir.
Nedenleri
• Kolajen kaybının hızlanması
• Elastin liflerinde zayıflama
• Ciltte su tutma kapasitesinin düşmesi
• Hücre yenilenme hızının yavaşlaması
• Yıllık UV hasar birikimi
• Menopoz öncesi hafif hormon dalgalanmaları
Sabah Rutini
1) **Temizleyici:**
– Kuru/Hassas: Krem temizleyici
– Yağlı/Karma: Nazik jel temizleyici
2) **Tonik:** Alkol yok. Hyaluronik asit + kolajen destekli tonik.
3) **Serum:**
– C Vitamini (SAP/MAP/AA2G %10–20)
– Niacinamide %5–10
– Peptidler (Matrixyl, Argireline)
4) **Nemlendirici:**
– Seramid + skualan + kolajen
– Yağlı cilt için jel-krem
5) **Güneş Koruyucu:** SPF 30–50, tercihen anti-aging destekli.
Akşam Rutini
1) **Çift Temizleme:** Misel su + jel/krem temizleyici.
2) **Etken Ürün Seçenekleri:**
– Retinol %0.2–0.5 → İnce çizgi, elastikiyet, gözenek
– Azelaik Asit %10–20 → Leke, kızarıklık, akne
– AHA (Laktik %5–10, Glikolik %5) → Leke + donukluk
– BHA %1–2 → Akne + gözenek
3) **Yatıştırıcı Serum:**
– Hyaluronik asit
– Panthenol
– Centella asiatica
4) **Gece Kremi:**
– Peptid + kolajen + seramid
– Daha yoğun yapı, yaş grubuna uygun.
Haftalık Bakım
• 1 kez AHA peeling (Laktik %5–10)
• 1–2 kez kil maskesi (karma/yağlı)
• 1 kez yoğun nem maskesi
• 1 kez lifting etkili peptid maskesi
Bu Yaş İçin Güvenli Aktifler
• Retinol %0.2–0.5
• Niacinamide %5–10
• Azelaik asit %10–20
• Peptidler (Matrixyl, Argireline, Tripeptidler)
• Hyaluronik asit
• Seramidler
• Skualan
• C vitamini türevleri %10–20
• Çinko PCA
• Laktik asit
Kesin Kaçınılması Gerekenler
• Yüksek doz AHA (%20 üstü ev tipi peeling)
• Sert scrublar
• Alkol içeren tonikler
• Retinol + AHA aynı gece
• Güneş korumasız C vitamini
Siyah Nokta + Yağlı Cilt Rutini (36–45 Yaş)
Bu Yaş Aralığında Problemin Artma Sebepleri
Siyah Nokta + Yağlı Cilt, 36–45 yaş aralığında kolajen azalması, elastin kaybı, cilt bariyerinin zayıflaması, hormonsal dalgalanmalar, çevresel stres, UV hasarı birikimi ve hücre yenilenme hızının düşmesi nedeniyle daha belirgin hale gelir.
Nedenleri
• Kolajen kaybının hızlanması
• Elastin liflerinde zayıflama
• Ciltte su tutma kapasitesinin düşmesi
• Hücre yenilenme hızının yavaşlaması
• Yıllık UV hasar birikimi
• Menopoz öncesi hafif hormon dalgalanmaları
Sabah Rutini
1) **Temizleyici:**
– Kuru/Hassas: Krem temizleyici
– Yağlı/Karma: Nazik jel temizleyici
2) **Tonik:** Alkol yok. Hyaluronik asit + kolajen destekli tonik.
3) **Serum:**
– C Vitamini (SAP/MAP/AA2G %10–20)
– Niacinamide %5–10
– Peptidler (Matrixyl, Argireline)
4) **Nemlendirici:**
– Seramid + skualan + kolajen
– Yağlı cilt için jel-krem
5) **Güneş Koruyucu:** SPF 30–50, tercihen anti-aging destekli.
Akşam Rutini
1) **Çift Temizleme:** Misel su + jel/krem temizleyici.
2) **Etken Ürün Seçenekleri:**
– Retinol %0.2–0.5 → İnce çizgi, elastikiyet, gözenek
– Azelaik Asit %10–20 → Leke, kızarıklık, akne
– AHA (Laktik %5–10, Glikolik %5) → Leke + donukluk
– BHA %1–2 → Akne + gözenek
3) **Yatıştırıcı Serum:**
– Hyaluronik asit
– Panthenol
– Centella asiatica
4) **Gece Kremi:**
– Peptid + kolajen + seramid
– Daha yoğun yapı, yaş grubuna uygun.
Haftalık Bakım
• 1 kez AHA peeling (Laktik %5–10)
• 1–2 kez kil maskesi (karma/yağlı)
• 1 kez yoğun nem maskesi
• 1 kez lifting etkili peptid maskesi
Bu Yaş İçin Güvenli Aktifler
• Retinol %0.2–0.5
• Niacinamide %5–10
• Azelaik asit %10–20
• Peptidler (Matrixyl, Argireline, Tripeptidler)
• Hyaluronik asit
• Seramidler
• Skualan
• C vitamini türevleri %10–20
• Çinko PCA
• Laktik asit
Kesin Kaçınılması Gerekenler
• Yüksek doz AHA (%20 üstü ev tipi peeling)
• Sert scrublar
• Alkol içeren tonikler
• Retinol + AHA aynı gece
• Güneş korumasız C vitamini
Siyah Nokta + Karma Cilt Rutini (36–45 Yaş)
Bu Yaş Aralığında Problemin Artma Sebepleri
Siyah Nokta + Karma Cilt, 36–45 yaş aralığında kolajen azalması, elastin kaybı, cilt bariyerinin zayıflaması, hormonsal dalgalanmalar, çevresel stres, UV hasarı birikimi ve hücre yenilenme hızının düşmesi nedeniyle daha belirgin hale gelir.
Nedenleri
• Kolajen kaybının hızlanması
• Elastin liflerinde zayıflama
• Ciltte su tutma kapasitesinin düşmesi
• Hücre yenilenme hızının yavaşlaması
• Yıllık UV hasar birikimi
• Menopoz öncesi hafif hormon dalgalanmaları
Sabah Rutini
1) **Temizleyici:**
– Kuru/Hassas: Krem temizleyici
– Yağlı/Karma: Nazik jel temizleyici
2) **Tonik:** Alkol yok. Hyaluronik asit + kolajen destekli tonik.
3) **Serum:**
– C Vitamini (SAP/MAP/AA2G %10–20)
– Niacinamide %5–10
– Peptidler (Matrixyl, Argireline)
4) **Nemlendirici:**
– Seramid + skualan + kolajen
– Yağlı cilt için jel-krem
5) **Güneş Koruyucu:** SPF 30–50, tercihen anti-aging destekli.
Akşam Rutini
1) **Çift Temizleme:** Misel su + jel/krem temizleyici.
2) **Etken Ürün Seçenekleri:**
– Retinol %0.2–0.5 → İnce çizgi, elastikiyet, gözenek
– Azelaik Asit %10–20 → Leke, kızarıklık, akne
– AHA (Laktik %5–10, Glikolik %5) → Leke + donukluk
– BHA %1–2 → Akne + gözenek
3) **Yatıştırıcı Serum:**
– Hyaluronik asit
– Panthenol
– Centella asiatica
4) **Gece Kremi:**
– Peptid + kolajen + seramid
– Daha yoğun yapı, yaş grubuna uygun.
Haftalık Bakım
• 1 kez AHA peeling (Laktik %5–10)
• 1–2 kez kil maskesi (karma/yağlı)
• 1 kez yoğun nem maskesi
• 1 kez lifting etkili peptid maskesi
Bu Yaş İçin Güvenli Aktifler
• Retinol %0.2–0.5
• Niacinamide %5–10
• Azelaik asit %10–20
• Peptidler (Matrixyl, Argireline, Tripeptidler)
• Hyaluronik asit
• Seramidler
• Skualan
• C vitamini türevleri %10–20
• Çinko PCA
• Laktik asit
Kesin Kaçınılması Gerekenler
• Yüksek doz AHA (%20 üstü ev tipi peeling)
• Sert scrublar
• Alkol içeren tonikler
• Retinol + AHA aynı gece
• Güneş korumasız C vitamini
Siyah Nokta – Erkek Rutini (36–45 Yaş)
Bu Yaş Aralığında Problemin Artma Sebepleri
Siyah Nokta – Erkek, 36–45 yaş aralığında kolajen azalması, elastin kaybı, cilt bariyerinin zayıflaması, hormonsal dalgalanmalar, çevresel stres, UV hasarı birikimi ve hücre yenilenme hızının düşmesi nedeniyle daha belirgin hale gelir.
Nedenleri
• Kolajen kaybının hızlanması
• Elastin liflerinde zayıflama
• Ciltte su tutma kapasitesinin düşmesi
• Hücre yenilenme hızının yavaşlaması
• Yıllık UV hasar birikimi
• Menopoz öncesi hafif hormon dalgalanmaları
Sabah Rutini
1) **Temizleyici:**
– Kuru/Hassas: Krem temizleyici
– Yağlı/Karma: Nazik jel temizleyici
2) **Tonik:** Alkol yok. Hyaluronik asit + kolajen destekli tonik.
3) **Serum:**
– C Vitamini (SAP/MAP/AA2G %10–20)
– Niacinamide %5–10
– Peptidler (Matrixyl, Argireline)
4) **Nemlendirici:**
– Seramid + skualan + kolajen
– Yağlı cilt için jel-krem
5) **Güneş Koruyucu:** SPF 30–50, tercihen anti-aging destekli.
Akşam Rutini
1) **Çift Temizleme:** Misel su + jel/krem temizleyici.
2) **Etken Ürün Seçenekleri:**
– Retinol %0.2–0.5 → İnce çizgi, elastikiyet, gözenek
– Azelaik Asit %10–20 → Leke, kızarıklık, akne
– AHA (Laktik %5–10, Glikolik %5) → Leke + donukluk
– BHA %1–2 → Akne + gözenek
3) **Yatıştırıcı Serum:**
– Hyaluronik asit
– Panthenol
– Centella asiatica
4) **Gece Kremi:**
– Peptid + kolajen + seramid
– Daha yoğun yapı, yaş grubuna uygun.
Haftalık Bakım
• 1 kez AHA peeling (Laktik %5–10)
• 1–2 kez kil maskesi (karma/yağlı)
• 1 kez yoğun nem maskesi
• 1 kez lifting etkili peptid maskesi
Bu Yaş İçin Güvenli Aktifler
• Retinol %0.2–0.5
• Niacinamide %5–10
• Azelaik asit %10–20
• Peptidler (Matrixyl, Argireline, Tripeptidler)
• Hyaluronik asit
• Seramidler
• Skualan
• C vitamini türevleri %10–20
• Çinko PCA
• Laktik asit
Kesin Kaçınılması Gerekenler
• Yüksek doz AHA (%20 üstü ev tipi peeling)
• Sert scrublar
• Alkol içeren tonikler
• Retinol + AHA aynı gece
• Güneş korumasız C vitamini
Leke / Ton Eşitsizliği Rutini (36–45 Yaş)
Bu Yaş Aralığında Problemin Artma Sebepleri
Leke / Ton Eşitsizliği, 36–45 yaş aralığında kolajen azalması, elastin kaybı, cilt bariyerinin zayıflaması, hormonsal dalgalanmalar, çevresel stres, UV hasarı birikimi ve hücre yenilenme hızının düşmesi nedeniyle daha belirgin hale gelir.
Nedenleri
• Kolajen kaybının hızlanması
• Elastin liflerinde zayıflama
• Ciltte su tutma kapasitesinin düşmesi
• Hücre yenilenme hızının yavaşlaması
• Yıllık UV hasar birikimi
• Menopoz öncesi hafif hormon dalgalanmaları
Sabah Rutini
1) **Temizleyici:**
– Kuru/Hassas: Krem temizleyici
– Yağlı/Karma: Nazik jel temizleyici
2) **Tonik:** Alkol yok. Hyaluronik asit + kolajen destekli tonik.
3) **Serum:**
– C Vitamini (SAP/MAP/AA2G %10–20)
– Niacinamide %5–10
– Peptidler (Matrixyl, Argireline)
4) **Nemlendirici:**
– Seramid + skualan + kolajen
– Yağlı cilt için jel-krem
5) **Güneş Koruyucu:** SPF 30–50, tercihen anti-aging destekli.
Akşam Rutini
1) **Çift Temizleme:** Misel su + jel/krem temizleyici.
2) **Etken Ürün Seçenekleri:**
– Retinol %0.2–0.5 → İnce çizgi, elastikiyet, gözenek
– Azelaik Asit %10–20 → Leke, kızarıklık, akne
– AHA (Laktik %5–10, Glikolik %5) → Leke + donukluk
– BHA %1–2 → Akne + gözenek
3) **Yatıştırıcı Serum:**
– Hyaluronik asit
– Panthenol
– Centella asiatica
4) **Gece Kremi:**
– Peptid + kolajen + seramid
– Daha yoğun yapı, yaş grubuna uygun.
Haftalık Bakım
• 1 kez AHA peeling (Laktik %5–10)
• 1–2 kez kil maskesi (karma/yağlı)
• 1 kez yoğun nem maskesi
• 1 kez lifting etkili peptid maskesi
Bu Yaş İçin Güvenli Aktifler
• Retinol %0.2–0.5
• Niacinamide %5–10
• Azelaik asit %10–20
• Peptidler (Matrixyl, Argireline, Tripeptidler)
• Hyaluronik asit
• Seramidler
• Skualan
• C vitamini türevleri %10–20
• Çinko PCA
• Laktik asit
Kesin Kaçınılması Gerekenler
• Yüksek doz AHA (%20 üstü ev tipi peeling)
• Sert scrublar
• Alkol içeren tonikler
• Retinol + AHA aynı gece
• Güneş korumasız C vitamini
Gözenek Görünümü Rutini (36–45 Yaş)
Bu Yaş Aralığında Problemin Artma Sebepleri
Gözenek Görünümü, 36–45 yaş aralığında kolajen azalması, elastin kaybı, cilt bariyerinin zayıflaması, hormonsal dalgalanmalar, çevresel stres, UV hasarı birikimi ve hücre yenilenme hızının düşmesi nedeniyle daha belirgin hale gelir.
Nedenleri
• Kolajen kaybının hızlanması
• Elastin liflerinde zayıflama
• Ciltte su tutma kapasitesinin düşmesi
• Hücre yenilenme hızının yavaşlaması
• Yıllık UV hasar birikimi
• Menopoz öncesi hafif hormon dalgalanmaları
Sabah Rutini
1) **Temizleyici:**
– Kuru/Hassas: Krem temizleyici
– Yağlı/Karma: Nazik jel temizleyici
2) **Tonik:** Alkol yok. Hyaluronik asit + kolajen destekli tonik.
3) **Serum:**
– C Vitamini (SAP/MAP/AA2G %10–20)
– Niacinamide %5–10
– Peptidler (Matrixyl, Argireline)
4) **Nemlendirici:**
– Seramid + skualan + kolajen
– Yağlı cilt için jel-krem
5) **Güneş Koruyucu:** SPF 30–50, tercihen anti-aging destekli.
Akşam Rutini
1) **Çift Temizleme:** Misel su + jel/krem temizleyici.
2) **Etken Ürün Seçenekleri:**
– Retinol %0.2–0.5 → İnce çizgi, elastikiyet, gözenek
– Azelaik Asit %10–20 → Leke, kızarıklık, akne
– AHA (Laktik %5–10, Glikolik %5) → Leke + donukluk
– BHA %1–2 → Akne + gözenek
3) **Yatıştırıcı Serum:**
– Hyaluronik asit
– Panthenol
– Centella asiatica
4) **Gece Kremi:**
– Peptid + kolajen + seramid
– Daha yoğun yapı, yaş grubuna uygun.
Haftalık Bakım
• 1 kez AHA peeling (Laktik %5–10)
• 1–2 kez kil maskesi (karma/yağlı)
• 1 kez yoğun nem maskesi
• 1 kez lifting etkili peptid maskesi
Bu Yaş İçin Güvenli Aktifler
• Retinol %0.2–0.5
• Niacinamide %5–10
• Azelaik asit %10–20
• Peptidler (Matrixyl, Argireline, Tripeptidler)
• Hyaluronik asit
• Seramidler
• Skualan
• C vitamini türevleri %10–20
• Çinko PCA
• Laktik asit
Kesin Kaçınılması Gerekenler
• Yüksek doz AHA (%20 üstü ev tipi peeling)
• Sert scrublar
• Alkol içeren tonikler
• Retinol + AHA aynı gece
• Güneş korumasız C vitamini
Gözenek + Yağlı Cilt Rutini (36–45 Yaş)
Bu Yaş Aralığında Problemin Artma Sebepleri
Gözenek + Yağlı Cilt, 36–45 yaş aralığında kolajen azalması, elastin kaybı, cilt bariyerinin zayıflaması, hormonsal dalgalanmalar, çevresel stres, UV hasarı birikimi ve hücre yenilenme hızının düşmesi nedeniyle daha belirgin hale gelir.
Nedenleri
• Kolajen kaybının hızlanması
• Elastin liflerinde zayıflama
• Ciltte su tutma kapasitesinin düşmesi
• Hücre yenilenme hızının yavaşlaması
• Yıllık UV hasar birikimi
• Menopoz öncesi hafif hormon dalgalanmaları
Sabah Rutini
1) **Temizleyici:**
– Kuru/Hassas: Krem temizleyici
– Yağlı/Karma: Nazik jel temizleyici
2) **Tonik:** Alkol yok. Hyaluronik asit + kolajen destekli tonik.
3) **Serum:**
– C Vitamini (SAP/MAP/AA2G %10–20)
– Niacinamide %5–10
– Peptidler (Matrixyl, Argireline)
4) **Nemlendirici:**
– Seramid + skualan + kolajen
– Yağlı cilt için jel-krem
5) **Güneş Koruyucu:** SPF 30–50, tercihen anti-aging destekli.
Akşam Rutini
1) **Çift Temizleme:** Misel su + jel/krem temizleyici.
2) **Etken Ürün Seçenekleri:**
– Retinol %0.2–0.5 → İnce çizgi, elastikiyet, gözenek
– Azelaik Asit %10–20 → Leke, kızarıklık, akne
– AHA (Laktik %5–10, Glikolik %5) → Leke + donukluk
– BHA %1–2 → Akne + gözenek
3) **Yatıştırıcı Serum:**
– Hyaluronik asit
– Panthenol
– Centella asiatica
4) **Gece Kremi:**
– Peptid + kolajen + seramid
– Daha yoğun yapı, yaş grubuna uygun.
Haftalık Bakım
• 1 kez AHA peeling (Laktik %5–10)
• 1–2 kez kil maskesi (karma/yağlı)
• 1 kez yoğun nem maskesi
• 1 kez lifting etkili peptid maskesi
Bu Yaş İçin Güvenli Aktifler
• Retinol %0.2–0.5
• Niacinamide %5–10
• Azelaik asit %10–20
• Peptidler (Matrixyl, Argireline, Tripeptidler)
• Hyaluronik asit
• Seramidler
• Skualan
• C vitamini türevleri %10–20
• Çinko PCA
• Laktik asit
Kesin Kaçınılması Gerekenler
• Yüksek doz AHA (%20 üstü ev tipi peeling)
• Sert scrublar
• Alkol içeren tonikler
• Retinol + AHA aynı gece
• Güneş korumasız C vitamini
Gözenek + Karma Cilt Rutini (36–45 Yaş)
Bu Yaş Aralığında Problemin Artma Sebepleri
Gözenek + Karma Cilt, 36–45 yaş aralığında kolajen azalması, elastin kaybı, cilt bariyerinin zayıflaması, hormonsal dalgalanmalar, çevresel stres, UV hasarı birikimi ve hücre yenilenme hızının düşmesi nedeniyle daha belirgin hale gelir.
Nedenleri
• Kolajen kaybının hızlanması
• Elastin liflerinde zayıflama
• Ciltte su tutma kapasitesinin düşmesi
• Hücre yenilenme hızının yavaşlaması
• Yıllık UV hasar birikimi
• Menopoz öncesi hafif hormon dalgalanmaları
Sabah Rutini
1) **Temizleyici:**
– Kuru/Hassas: Krem temizleyici
– Yağlı/Karma: Nazik jel temizleyici
2) **Tonik:** Alkol yok. Hyaluronik asit + kolajen destekli tonik.
3) **Serum:**
– C Vitamini (SAP/MAP/AA2G %10–20)
– Niacinamide %5–10
– Peptidler (Matrixyl, Argireline)
4) **Nemlendirici:**
– Seramid + skualan + kolajen
– Yağlı cilt için jel-krem
5) **Güneş Koruyucu:** SPF 30–50, tercihen anti-aging destekli.
Akşam Rutini
1) **Çift Temizleme:** Misel su + jel/krem temizleyici.
2) **Etken Ürün Seçenekleri:**
– Retinol %0.2–0.5 → İnce çizgi, elastikiyet, gözenek
– Azelaik Asit %10–20 → Leke, kızarıklık, akne
– AHA (Laktik %5–10, Glikolik %5) → Leke + donukluk
– BHA %1–2 → Akne + gözenek
3) **Yatıştırıcı Serum:**
– Hyaluronik asit
– Panthenol
– Centella asiatica
4) **Gece Kremi:**
– Peptid + kolajen + seramid
– Daha yoğun yapı, yaş grubuna uygun.
Haftalık Bakım
• 1 kez AHA peeling (Laktik %5–10)
• 1–2 kez kil maskesi (karma/yağlı)
• 1 kez yoğun nem maskesi
• 1 kez lifting etkili peptid maskesi
Bu Yaş İçin Güvenli Aktifler
• Retinol %0.2–0.5
• Niacinamide %5–10
• Azelaik asit %10–20
• Peptidler (Matrixyl, Argireline, Tripeptidler)
• Hyaluronik asit
• Seramidler
• Skualan
• C vitamini türevleri %10–20
• Çinko PCA
• Laktik asit
Kesin Kaçınılması Gerekenler
• Yüksek doz AHA (%20 üstü ev tipi peeling)
• Sert scrublar
• Alkol içeren tonikler
• Retinol + AHA aynı gece
• Güneş korumasız C vitamini
Gözenek – Erkek Rutini (36–45 Yaş)
Bu Yaş Aralığında Problemin Artma Sebepleri
Gözenek – Erkek, 36–45 yaş aralığında kolajen azalması, elastin kaybı, cilt bariyerinin zayıflaması, hormonsal dalgalanmalar, çevresel stres, UV hasarı birikimi ve hücre yenilenme hızının düşmesi nedeniyle daha belirgin hale gelir.
Nedenleri
• Kolajen kaybının hızlanması
• Elastin liflerinde zayıflama
• Ciltte su tutma kapasitesinin düşmesi
• Hücre yenilenme hızının yavaşlaması
• Yıllık UV hasar birikimi
• Menopoz öncesi hafif hormon dalgalanmaları
Sabah Rutini
1) **Temizleyici:**
– Kuru/Hassas: Krem temizleyici
– Yağlı/Karma: Nazik jel temizleyici
2) **Tonik:** Alkol yok. Hyaluronik asit + kolajen destekli tonik.
3) **Serum:**
– C Vitamini (SAP/MAP/AA2G %10–20)
– Niacinamide %5–10
– Peptidler (Matrixyl, Argireline)
4) **Nemlendirici:**
– Seramid + skualan + kolajen
– Yağlı cilt için jel-krem
5) **Güneş Koruyucu:** SPF 30–50, tercihen anti-aging destekli.
Akşam Rutini
1) **Çift Temizleme:** Misel su + jel/krem temizleyici.
2) **Etken Ürün Seçenekleri:**
– Retinol %0.2–0.5 → İnce çizgi, elastikiyet, gözenek
– Azelaik Asit %10–20 → Leke, kızarıklık, akne
– AHA (Laktik %5–10, Glikolik %5) → Leke + donukluk
– BHA %1–2 → Akne + gözenek
3) **Yatıştırıcı Serum:**
– Hyaluronik asit
– Panthenol
– Centella asiatica
4) **Gece Kremi:**
– Peptid + kolajen + seramid
– Daha yoğun yapı, yaş grubuna uygun.
Haftalık Bakım
• 1 kez AHA peeling (Laktik %5–10)
• 1–2 kez kil maskesi (karma/yağlı)
• 1 kez yoğun nem maskesi
• 1 kez lifting etkili peptid maskesi
Bu Yaş İçin Güvenli Aktifler
• Retinol %0.2–0.5
• Niacinamide %5–10
• Azelaik asit %10–20
• Peptidler (Matrixyl, Argireline, Tripeptidler)
• Hyaluronik asit
• Seramidler
• Skualan
• C vitamini türevleri %10–20
• Çinko PCA
• Laktik asit
Kesin Kaçınılması Gerekenler
• Yüksek doz AHA (%20 üstü ev tipi peeling)
• Sert scrublar
• Alkol içeren tonikler
• Retinol + AHA aynı gece
• Güneş korumasız C vitamini
Gözenek + Siyah Nokta Rutini (36–45 Yaş)
Bu Yaş Aralığında Problemin Artma Sebepleri
Gözenek + Siyah Nokta, 36–45 yaş aralığında kolajen azalması, elastin kaybı, cilt bariyerinin zayıflaması, hormonsal dalgalanmalar, çevresel stres, UV hasarı birikimi ve hücre yenilenme hızının düşmesi nedeniyle daha belirgin hale gelir.
Nedenleri
• Kolajen kaybının hızlanması
• Elastin liflerinde zayıflama
• Ciltte su tutma kapasitesinin düşmesi
• Hücre yenilenme hızının yavaşlaması
• Yıllık UV hasar birikimi
• Menopoz öncesi hafif hormon dalgalanmaları
Sabah Rutini
1) **Temizleyici:**
– Kuru/Hassas: Krem temizleyici
– Yağlı/Karma: Nazik jel temizleyici
2) **Tonik:** Alkol yok. Hyaluronik asit + kolajen destekli tonik.
3) **Serum:**
– C Vitamini (SAP/MAP/AA2G %10–20)
– Niacinamide %5–10
– Peptidler (Matrixyl, Argireline)
4) **Nemlendirici:**
– Seramid + skualan + kolajen
– Yağlı cilt için jel-krem
5) **Güneş Koruyucu:** SPF 30–50, tercihen anti-aging destekli.
Akşam Rutini
1) **Çift Temizleme:** Misel su + jel/krem temizleyici.
2) **Etken Ürün Seçenekleri:**
– Retinol %0.2–0.5 → İnce çizgi, elastikiyet, gözenek
– Azelaik Asit %10–20 → Leke, kızarıklık, akne
– AHA (Laktik %5–10, Glikolik %5) → Leke + donukluk
– BHA %1–2 → Akne + gözenek
3) **Yatıştırıcı Serum:**
– Hyaluronik asit
– Panthenol
– Centella asiatica
4) **Gece Kremi:**
– Peptid + kolajen + seramid
– Daha yoğun yapı, yaş grubuna uygun.
Haftalık Bakım
• 1 kez AHA peeling (Laktik %5–10)
• 1–2 kez kil maskesi (karma/yağlı)
• 1 kez yoğun nem maskesi
• 1 kez lifting etkili peptid maskesi
Bu Yaş İçin Güvenli Aktifler
• Retinol %0.2–0.5
• Niacinamide %5–10
• Azelaik asit %10–20
• Peptidler (Matrixyl, Argireline, Tripeptidler)
• Hyaluronik asit
• Seramidler
• Skualan
• C vitamini türevleri %10–20
• Çinko PCA
• Laktik asit
Kesin Kaçınılması Gerekenler
• Yüksek doz AHA (%20 üstü ev tipi peeling)
• Sert scrublar
• Alkol içeren tonikler
• Retinol + AHA aynı gece
• Güneş korumasız C vitamini
Kuruluk & Pullanma Rutini (36–45 Yaş)
Bu Yaş Aralığında Problemin Artma Sebepleri
Kuruluk & Pullanma, 36–45 yaş aralığında kolajen azalması, elastin kaybı, cilt bariyerinin zayıflaması, hormonsal dalgalanmalar, çevresel stres, UV hasarı birikimi ve hücre yenilenme hızının düşmesi nedeniyle daha belirgin hale gelir.
Nedenleri
• Kolajen kaybının hızlanması
• Elastin liflerinde zayıflama
• Ciltte su tutma kapasitesinin düşmesi
• Hücre yenilenme hızının yavaşlaması
• Yıllık UV hasar birikimi
• Menopoz öncesi hafif hormon dalgalanmaları
Sabah Rutini
1) **Temizleyici:**
– Kuru/Hassas: Krem temizleyici
– Yağlı/Karma: Nazik jel temizleyici
2) **Tonik:** Alkol yok. Hyaluronik asit + kolajen destekli tonik.
3) **Serum:**
– C Vitamini (SAP/MAP/AA2G %10–20)
– Niacinamide %5–10
– Peptidler (Matrixyl, Argireline)
4) **Nemlendirici:**
– Seramid + skualan + kolajen
– Yağlı cilt için jel-krem
5) **Güneş Koruyucu:** SPF 30–50, tercihen anti-aging destekli.
Akşam Rutini
1) **Çift Temizleme:** Misel su + jel/krem temizleyici.
2) **Etken Ürün Seçenekleri:**
– Retinol %0.2–0.5 → İnce çizgi, elastikiyet, gözenek
– Azelaik Asit %10–20 → Leke, kızarıklık, akne
– AHA (Laktik %5–10, Glikolik %5) → Leke + donukluk
– BHA %1–2 → Akne + gözenek
3) **Yatıştırıcı Serum:**
– Hyaluronik asit
– Panthenol
– Centella asiatica
4) **Gece Kremi:**
– Peptid + kolajen + seramid
– Daha yoğun yapı, yaş grubuna uygun.
Haftalık Bakım
• 1 kez AHA peeling (Laktik %5–10)
• 1–2 kez kil maskesi (karma/yağlı)
• 1 kez yoğun nem maskesi
• 1 kez lifting etkili peptid maskesi
Bu Yaş İçin Güvenli Aktifler
• Retinol %0.2–0.5
• Niacinamide %5–10
• Azelaik asit %10–20
• Peptidler (Matrixyl, Argireline, Tripeptidler)
• Hyaluronik asit
• Seramidler
• Skualan
• C vitamini türevleri %10–20
• Çinko PCA
• Laktik asit
Kesin Kaçınılması Gerekenler
• Yüksek doz AHA (%20 üstü ev tipi peeling)
• Sert scrublar
• Alkol içeren tonikler
• Retinol + AHA aynı gece
• Güneş korumasız C vitamini
Kuruluk + Egzama Rutini (36–45 Yaş)
Bu Yaş Aralığında Problemin Artma Sebepleri
Kuruluk + Egzama, 36–45 yaş aralığında kolajen azalması, elastin kaybı, cilt bariyerinin zayıflaması, hormonsal dalgalanmalar, çevresel stres, UV hasarı birikimi ve hücre yenilenme hızının düşmesi nedeniyle daha belirgin hale gelir.
Nedenleri
• Kolajen kaybının hızlanması
• Elastin liflerinde zayıflama
• Ciltte su tutma kapasitesinin düşmesi
• Hücre yenilenme hızının yavaşlaması
• Yıllık UV hasar birikimi
• Menopoz öncesi hafif hormon dalgalanmaları
Sabah Rutini
1) **Temizleyici:**
– Kuru/Hassas: Krem temizleyici
– Yağlı/Karma: Nazik jel temizleyici
2) **Tonik:** Alkol yok. Hyaluronik asit + kolajen destekli tonik.
3) **Serum:**
– C Vitamini (SAP/MAP/AA2G %10–20)
– Niacinamide %5–10
– Peptidler (Matrixyl, Argireline)
4) **Nemlendirici:**
– Seramid + skualan + kolajen
– Yağlı cilt için jel-krem
5) **Güneş Koruyucu:** SPF 30–50, tercihen anti-aging destekli.
Akşam Rutini
1) **Çift Temizleme:** Misel su + jel/krem temizleyici.
2) **Etken Ürün Seçenekleri:**
– Retinol %0.2–0.5 → İnce çizgi, elastikiyet, gözenek
– Azelaik Asit %10–20 → Leke, kızarıklık, akne
– AHA (Laktik %5–10, Glikolik %5) → Leke + donukluk
– BHA %1–2 → Akne + gözenek
3) **Yatıştırıcı Serum:**
– Hyaluronik asit
– Panthenol
– Centella asiatica
4) **Gece Kremi:**
– Peptid + kolajen + seramid
– Daha yoğun yapı, yaş grubuna uygun.
Haftalık Bakım
• 1 kez AHA peeling (Laktik %5–10)
• 1–2 kez kil maskesi (karma/yağlı)
• 1 kez yoğun nem maskesi
• 1 kez lifting etkili peptid maskesi
Bu Yaş İçin Güvenli Aktifler
• Retinol %0.2–0.5
• Niacinamide %5–10
• Azelaik asit %10–20
• Peptidler (Matrixyl, Argireline, Tripeptidler)
• Hyaluronik asit
• Seramidler
• Skualan
• C vitamini türevleri %10–20
• Çinko PCA
• Laktik asit
Kesin Kaçınılması Gerekenler
• Yüksek doz AHA (%20 üstü ev tipi peeling)
• Sert scrublar
• Alkol içeren tonikler
• Retinol + AHA aynı gece
• Güneş korumasız C vitamini
Kuruluk + Hassasiyet Rutini (36–45 Yaş)
Bu Yaş Aralığında Problemin Artma Sebepleri
Kuruluk + Hassasiyet, 36–45 yaş aralığında kolajen azalması, elastin kaybı, cilt bariyerinin zayıflaması, hormonsal dalgalanmalar, çevresel stres, UV hasarı birikimi ve hücre yenilenme hızının düşmesi nedeniyle daha belirgin hale gelir.
Nedenleri
• Kolajen kaybının hızlanması
• Elastin liflerinde zayıflama
• Ciltte su tutma kapasitesinin düşmesi
• Hücre yenilenme hızının yavaşlaması
• Yıllık UV hasar birikimi
• Menopoz öncesi hafif hormon dalgalanmaları
Sabah Rutini
1) **Temizleyici:**
– Kuru/Hassas: Krem temizleyici
– Yağlı/Karma: Nazik jel temizleyici
2) **Tonik:** Alkol yok. Hyaluronik asit + kolajen destekli tonik.
3) **Serum:**
– C Vitamini (SAP/MAP/AA2G %10–20)
– Niacinamide %5–10
– Peptidler (Matrixyl, Argireline)
4) **Nemlendirici:**
– Seramid + skualan + kolajen
– Yağlı cilt için jel-krem
5) **Güneş Koruyucu:** SPF 30–50, tercihen anti-aging destekli.
Akşam Rutini
1) **Çift Temizleme:** Misel su + jel/krem temizleyici.
2) **Etken Ürün Seçenekleri:**
– Retinol %0.2–0.5 → İnce çizgi, elastikiyet, gözenek
– Azelaik Asit %10–20 → Leke, kızarıklık, akne
– AHA (Laktik %5–10, Glikolik %5) → Leke + donukluk
– BHA %1–2 → Akne + gözenek
3) **Yatıştırıcı Serum:**
– Hyaluronik asit
– Panthenol
– Centella asiatica
4) **Gece Kremi:**
– Peptid + kolajen + seramid
– Daha yoğun yapı, yaş grubuna uygun.
Haftalık Bakım
• 1 kez AHA peeling (Laktik %5–10)
• 1–2 kez kil maskesi (karma/yağlı)
• 1 kez yoğun nem maskesi
• 1 kez lifting etkili peptid maskesi
Bu Yaş İçin Güvenli Aktifler
• Retinol %0.2–0.5
• Niacinamide %5–10
• Azelaik asit %10–20
• Peptidler (Matrixyl, Argireline, Tripeptidler)
• Hyaluronik asit
• Seramidler
• Skualan
• C vitamini türevleri %10–20
• Çinko PCA
• Laktik asit
Kesin Kaçınılması Gerekenler
• Yüksek doz AHA (%20 üstü ev tipi peeling)
• Sert scrublar
• Alkol içeren tonikler
• Retinol + AHA aynı gece
• Güneş korumasız C vitamini
Kuruluk + Akne Rutini (36–45 Yaş)
Bu Yaş Aralığında Problemin Artma Sebepleri
Kuruluk + Akne, 36–45 yaş aralığında kolajen azalması, elastin kaybı, cilt bariyerinin zayıflaması, hormonsal dalgalanmalar, çevresel stres, UV hasarı birikimi ve hücre yenilenme hızının düşmesi nedeniyle daha belirgin hale gelir.
Nedenleri
• Kolajen kaybının hızlanması
• Elastin liflerinde zayıflama
• Ciltte su tutma kapasitesinin düşmesi
• Hücre yenilenme hızının yavaşlaması
• Yıllık UV hasar birikimi
• Menopoz öncesi hafif hormon dalgalanmaları
Sabah Rutini
1) **Temizleyici:**
– Kuru/Hassas: Krem temizleyici
– Yağlı/Karma: Nazik jel temizleyici
2) **Tonik:** Alkol yok. Hyaluronik asit + kolajen destekli tonik.
3) **Serum:**
– C Vitamini (SAP/MAP/AA2G %10–20)
– Niacinamide %5–10
– Peptidler (Matrixyl, Argireline)
4) **Nemlendirici:**
– Seramid + skualan + kolajen
– Yağlı cilt için jel-krem
5) **Güneş Koruyucu:** SPF 30–50, tercihen anti-aging destekli.
Akşam Rutini
1) **Çift Temizleme:** Misel su + jel/krem temizleyici.
2) **Etken Ürün Seçenekleri:**
– Retinol %0.2–0.5 → İnce çizgi, elastikiyet, gözenek
– Azelaik Asit %10–20 → Leke, kızarıklık, akne
– AHA (Laktik %5–10, Glikolik %5) → Leke + donukluk
– BHA %1–2 → Akne + gözenek
3) **Yatıştırıcı Serum:**
– Hyaluronik asit
– Panthenol
– Centella asiatica
4) **Gece Kremi:**
– Peptid + kolajen + seramid
– Daha yoğun yapı, yaş grubuna uygun.
Haftalık Bakım
• 1 kez AHA peeling (Laktik %5–10)
• 1–2 kez kil maskesi (karma/yağlı)
• 1 kez yoğun nem maskesi
• 1 kez lifting etkili peptid maskesi
Bu Yaş İçin Güvenli Aktifler
• Retinol %0.2–0.5
• Niacinamide %5–10
• Azelaik asit %10–20
• Peptidler (Matrixyl, Argireline, Tripeptidler)
• Hyaluronik asit
• Seramidler
• Skualan
• C vitamini türevleri %10–20
• Çinko PCA
• Laktik asit
Kesin Kaçınılması Gerekenler
• Yüksek doz AHA (%20 üstü ev tipi peeling)
• Sert scrublar
• Alkol içeren tonikler
• Retinol + AHA aynı gece
• Güneş korumasız C vitamini
Kızarıklık & Hassasiyet Rutini (36–45 Yaş)
Bu Yaş Aralığında Problemin Artma Sebepleri
Kızarıklık & Hassasiyet, 36–45 yaş aralığında kolajen azalması, elastin kaybı, cilt bariyerinin zayıflaması, hormonsal dalgalanmalar, çevresel stres, UV hasarı birikimi ve hücre yenilenme hızının düşmesi nedeniyle daha belirgin hale gelir.
Nedenleri
• Kolajen kaybının hızlanması
• Elastin liflerinde zayıflama
• Ciltte su tutma kapasitesinin düşmesi
• Hücre yenilenme hızının yavaşlaması
• Yıllık UV hasar birikimi
• Menopoz öncesi hafif hormon dalgalanmaları
Sabah Rutini
1) **Temizleyici:**
– Kuru/Hassas: Krem temizleyici
– Yağlı/Karma: Nazik jel temizleyici
2) **Tonik:** Alkol yok. Hyaluronik asit + kolajen destekli tonik.
3) **Serum:**
– C Vitamini (SAP/MAP/AA2G %10–20)
– Niacinamide %5–10
– Peptidler (Matrixyl, Argireline)
4) **Nemlendirici:**
– Seramid + skualan + kolajen
– Yağlı cilt için jel-krem
5) **Güneş Koruyucu:** SPF 30–50, tercihen anti-aging destekli.
Akşam Rutini
1) **Çift Temizleme:** Misel su + jel/krem temizleyici.
2) **Etken Ürün Seçenekleri:**
– Retinol %0.2–0.5 → İnce çizgi, elastikiyet, gözenek
– Azelaik Asit %10–20 → Leke, kızarıklık, akne
– AHA (Laktik %5–10, Glikolik %5) → Leke + donukluk
– BHA %1–2 → Akne + gözenek
3) **Yatıştırıcı Serum:**
– Hyaluronik asit
– Panthenol
– Centella asiatica
4) **Gece Kremi:**
– Peptid + kolajen + seramid
– Daha yoğun yapı, yaş grubuna uygun.
Haftalık Bakım
• 1 kez AHA peeling (Laktik %5–10)
• 1–2 kez kil maskesi (karma/yağlı)
• 1 kez yoğun nem maskesi
• 1 kez lifting etkili peptid maskesi
Bu Yaş İçin Güvenli Aktifler
• Retinol %0.2–0.5
• Niacinamide %5–10
• Azelaik asit %10–20
• Peptidler (Matrixyl, Argireline, Tripeptidler)
• Hyaluronik asit
• Seramidler
• Skualan
• C vitamini türevleri %10–20
• Çinko PCA
• Laktik asit
Kesin Kaçınılması Gerekenler
• Yüksek doz AHA (%20 üstü ev tipi peeling)
• Sert scrublar
• Alkol içeren tonikler
• Retinol + AHA aynı gece
• Güneş korumasız C vitamini
Rozasea Eğilim Rutini (36–45 Yaş)
Bu Yaş Aralığında Problemin Artma Sebepleri
Rozasea Eğilim, 36–45 yaş aralığında kolajen azalması, elastin kaybı, cilt bariyerinin zayıflaması, hormonsal dalgalanmalar, çevresel stres, UV hasarı birikimi ve hücre yenilenme hızının düşmesi nedeniyle daha belirgin hale gelir.
Nedenleri
• Kolajen kaybının hızlanması
• Elastin liflerinde zayıflama
• Ciltte su tutma kapasitesinin düşmesi
• Hücre yenilenme hızının yavaşlaması
• Yıllık UV hasar birikimi
• Menopoz öncesi hafif hormon dalgalanmaları
Sabah Rutini
1) **Temizleyici:**
– Kuru/Hassas: Krem temizleyici
– Yağlı/Karma: Nazik jel temizleyici
2) **Tonik:** Alkol yok. Hyaluronik asit + kolajen destekli tonik.
3) **Serum:**
– C Vitamini (SAP/MAP/AA2G %10–20)
– Niacinamide %5–10
– Peptidler (Matrixyl, Argireline)
4) **Nemlendirici:**
– Seramid + skualan + kolajen
– Yağlı cilt için jel-krem
5) **Güneş Koruyucu:** SPF 30–50, tercihen anti-aging destekli.
Akşam Rutini
1) **Çift Temizleme:** Misel su + jel/krem temizleyici.
2) **Etken Ürün Seçenekleri:**
– Retinol %0.2–0.5 → İnce çizgi, elastikiyet, gözenek
– Azelaik Asit %10–20 → Leke, kızarıklık, akne
– AHA (Laktik %5–10, Glikolik %5) → Leke + donukluk
– BHA %1–2 → Akne + gözenek
3) **Yatıştırıcı Serum:**
– Hyaluronik asit
– Panthenol
– Centella asiatica
4) **Gece Kremi:**
– Peptid + kolajen + seramid
– Daha yoğun yapı, yaş grubuna uygun.
Haftalık Bakım
• 1 kez AHA peeling (Laktik %5–10)
• 1–2 kez kil maskesi (karma/yağlı)
• 1 kez yoğun nem maskesi
• 1 kez lifting etkili peptid maskesi
Bu Yaş İçin Güvenli Aktifler
• Retinol %0.2–0.5
• Niacinamide %5–10
• Azelaik asit %10–20
• Peptidler (Matrixyl, Argireline, Tripeptidler)
• Hyaluronik asit
• Seramidler
• Skualan
• C vitamini türevleri %10–20
• Çinko PCA
• Laktik asit
Kesin Kaçınılması Gerekenler
• Yüksek doz AHA (%20 üstü ev tipi peeling)
• Sert scrublar
• Alkol içeren tonikler
• Retinol + AHA aynı gece
• Güneş korumasız C vitamini
Kızarıklık + Akne Rutini (36–45 Yaş)
Bu Yaş Aralığında Problemin Artma Sebepleri
Kızarıklık + Akne, 36–45 yaş aralığında kolajen azalması, elastin kaybı, cilt bariyerinin zayıflaması, hormonsal dalgalanmalar, çevresel stres, UV hasarı birikimi ve hücre yenilenme hızının düşmesi nedeniyle daha belirgin hale gelir.
Nedenleri
• Kolajen kaybının hızlanması
• Elastin liflerinde zayıflama
• Ciltte su tutma kapasitesinin düşmesi
• Hücre yenilenme hızının yavaşlaması
• Yıllık UV hasar birikimi
• Menopoz öncesi hafif hormon dalgalanmaları
Sabah Rutini
1) **Temizleyici:**
– Kuru/Hassas: Krem temizleyici
– Yağlı/Karma: Nazik jel temizleyici
2) **Tonik:** Alkol yok. Hyaluronik asit + kolajen destekli tonik.
3) **Serum:**
– C Vitamini (SAP/MAP/AA2G %10–20)
– Niacinamide %5–10
– Peptidler (Matrixyl, Argireline)
4) **Nemlendirici:**
– Seramid + skualan + kolajen
– Yağlı cilt için jel-krem
5) **Güneş Koruyucu:** SPF 30–50, tercihen anti-aging destekli.
Akşam Rutini
1) **Çift Temizleme:** Misel su + jel/krem temizleyici.
2) **Etken Ürün Seçenekleri:**
– Retinol %0.2–0.5 → İnce çizgi, elastikiyet, gözenek
– Azelaik Asit %10–20 → Leke, kızarıklık, akne
– AHA (Laktik %5–10, Glikolik %5) → Leke + donukluk
– BHA %1–2 → Akne + gözenek
3) **Yatıştırıcı Serum:**
– Hyaluronik asit
– Panthenol
– Centella asiatica
4) **Gece Kremi:**
– Peptid + kolajen + seramid
– Daha yoğun yapı, yaş grubuna uygun.
Haftalık Bakım
• 1 kez AHA peeling (Laktik %5–10)
• 1–2 kez kil maskesi (karma/yağlı)
• 1 kez yoğun nem maskesi
• 1 kez lifting etkili peptid maskesi
Bu Yaş İçin Güvenli Aktifler
• Retinol %0.2–0.5
• Niacinamide %5–10
• Azelaik asit %10–20
• Peptidler (Matrixyl, Argireline, Tripeptidler)
• Hyaluronik asit
• Seramidler
• Skualan
• C vitamini türevleri %10–20
• Çinko PCA
• Laktik asit
Kesin Kaçınılması Gerekenler
• Yüksek doz AHA (%20 üstü ev tipi peeling)
• Sert scrublar
• Alkol içeren tonikler
• Retinol + AHA aynı gece
• Güneş korumasız C vitamini
Kızarıklık + Kuruluk Rutini (36–45 Yaş)
Bu Yaş Aralığında Problemin Artma Sebepleri
Kızarıklık + Kuruluk, 36–45 yaş aralığında kolajen azalması, elastin kaybı, cilt bariyerinin zayıflaması, hormonsal dalgalanmalar, çevresel stres, UV hasarı birikimi ve hücre yenilenme hızının düşmesi nedeniyle daha belirgin hale gelir.
Nedenleri
• Kolajen kaybının hızlanması
• Elastin liflerinde zayıflama
• Ciltte su tutma kapasitesinin düşmesi
• Hücre yenilenme hızının yavaşlaması
• Yıllık UV hasar birikimi
• Menopoz öncesi hafif hormon dalgalanmaları
Sabah Rutini
1) **Temizleyici:**
– Kuru/Hassas: Krem temizleyici
– Yağlı/Karma: Nazik jel temizleyici
2) **Tonik:** Alkol yok. Hyaluronik asit + kolajen destekli tonik.
3) **Serum:**
– C Vitamini (SAP/MAP/AA2G %10–20)
– Niacinamide %5–10
– Peptidler (Matrixyl, Argireline)
4) **Nemlendirici:**
– Seramid + skualan + kolajen
– Yağlı cilt için jel-krem
5) **Güneş Koruyucu:** SPF 30–50, tercihen anti-aging destekli.
Akşam Rutini
1) **Çift Temizleme:** Misel su + jel/krem temizleyici.
2) **Etken Ürün Seçenekleri:**
– Retinol %0.2–0.5 → İnce çizgi, elastikiyet, gözenek
– Azelaik Asit %10–20 → Leke, kızarıklık, akne
– AHA (Laktik %5–10, Glikolik %5) → Leke + donukluk
– BHA %1–2 → Akne + gözenek
3) **Yatıştırıcı Serum:**
– Hyaluronik asit
– Panthenol
– Centella asiatica
4) **Gece Kremi:**
– Peptid + kolajen + seramid
– Daha yoğun yapı, yaş grubuna uygun.
Haftalık Bakım
• 1 kez AHA peeling (Laktik %5–10)
• 1–2 kez kil maskesi (karma/yağlı)
• 1 kez yoğun nem maskesi
• 1 kez lifting etkili peptid maskesi
Bu Yaş İçin Güvenli Aktifler
• Retinol %0.2–0.5
• Niacinamide %5–10
• Azelaik asit %10–20
• Peptidler (Matrixyl, Argireline, Tripeptidler)
• Hyaluronik asit
• Seramidler
• Skualan
• C vitamini türevleri %10–20
• Çinko PCA
• Laktik asit
Kesin Kaçınılması Gerekenler
• Yüksek doz AHA (%20 üstü ev tipi peeling)
• Sert scrublar
• Alkol içeren tonikler
• Retinol + AHA aynı gece
• Güneş korumasız C vitamini
Kızarıklık + Gözenek Rutini (36–45 Yaş)
Bu Yaş Aralığında Problemin Artma Sebepleri
Kızarıklık + Gözenek, 36–45 yaş aralığında kolajen azalması, elastin kaybı, cilt bariyerinin zayıflaması, hormonsal dalgalanmalar, çevresel stres, UV hasarı birikimi ve hücre yenilenme hızının düşmesi nedeniyle daha belirgin hale gelir.
Nedenleri
• Kolajen kaybının hızlanması
• Elastin liflerinde zayıflama
• Ciltte su tutma kapasitesinin düşmesi
• Hücre yenilenme hızının yavaşlaması
• Yıllık UV hasar birikimi
• Menopoz öncesi hafif hormon dalgalanmaları
Sabah Rutini
1) **Temizleyici:**
– Kuru/Hassas: Krem temizleyici
– Yağlı/Karma: Nazik jel temizleyici
2) **Tonik:** Alkol yok. Hyaluronik asit + kolajen destekli tonik.
3) **Serum:**
– C Vitamini (SAP/MAP/AA2G %10–20)
– Niacinamide %5–10
– Peptidler (Matrixyl, Argireline)
4) **Nemlendirici:**
– Seramid + skualan + kolajen
– Yağlı cilt için jel-krem
5) **Güneş Koruyucu:** SPF 30–50, tercihen anti-aging destekli.
Akşam Rutini
1) **Çift Temizleme:** Misel su + jel/krem temizleyici.
2) **Etken Ürün Seçenekleri:**
– Retinol %0.2–0.5 → İnce çizgi, elastikiyet, gözenek
– Azelaik Asit %10–20 → Leke, kızarıklık, akne
– AHA (Laktik %5–10, Glikolik %5) → Leke + donukluk
– BHA %1–2 → Akne + gözenek
3) **Yatıştırıcı Serum:**
– Hyaluronik asit
– Panthenol
– Centella asiatica
4) **Gece Kremi:**
– Peptid + kolajen + seramid
– Daha yoğun yapı, yaş grubuna uygun.
Haftalık Bakım
• 1 kez AHA peeling (Laktik %5–10)
• 1–2 kez kil maskesi (karma/yağlı)
• 1 kez yoğun nem maskesi
• 1 kez lifting etkili peptid maskesi
Bu Yaş İçin Güvenli Aktifler
• Retinol %0.2–0.5
• Niacinamide %5–10
• Azelaik asit %10–20
• Peptidler (Matrixyl, Argireline, Tripeptidler)
• Hyaluronik asit
• Seramidler
• Skualan
• C vitamini türevleri %10–20
• Çinko PCA
• Laktik asit
Kesin Kaçınılması Gerekenler
• Yüksek doz AHA (%20 üstü ev tipi peeling)
• Sert scrublar
• Alkol içeren tonikler
• Retinol + AHA aynı gece
• Güneş korumasız C vitamini